孕婦想要避免胎兒發(fā)生臍帶繞頸的現(xiàn)象,可以嘗試以下幾種方式:一、多吃一些營養(yǎng)較為豐富的食物,避免接觸煙和酒,而一些辛辣刺激性的食物要少吃,并且還要忌食海鮮以及容易導致過敏的食物。二、可以適當?shù)淖鲆恍﹦幼魅岷偷倪\動,例如散步、孕婦體操、孕婦瑜伽等。避免劇烈的運動,而且盡量少去過于喧鬧的環(huán)境。三、要有規(guī)律的生活作息,不可以熬夜,使身體過于勞累。四、可以適當?shù)倪M行胎教,選擇一些曲調較為優(yōu)美的樂曲,不宜聽節(jié)奏感太強以及聲音太大的音樂。