更年期綜合征伴隨睡眠障礙時,如果是輕度的睡眠障礙,可以放松心情,睡前喝一杯牛奶聽聽輕音樂,多吃一些含有雌激素類的食物,進行調理。必要時,也可以在醫(yī)生指導下,服用一些調理神經的藥物。如果所出現(xiàn)的癥狀比較嚴重時,或者是合并有焦慮和抑郁癥時,也可以選擇一些雌激素類的藥物,以及抗焦慮和抗抑郁的藥物行治療,必要時也可以服用一些鎮(zhèn)靜劑。更年期綜合征伴隨睡眠障礙,可能是由于身體內激素水平紊亂所導致。但是,每個女性到更年期時,身體內的激素水平情況不一樣,伴隨睡眠障礙的嚴重程度,也存在一定的差異些。