年輕人的內(nèi)分泌失調(diào)多,大多數(shù)都是由于培訓(xùn)操勞,生存壓力大,培訓(xùn)緊張引發(fā)的,一般可以有心慌乏力,多汗,挺容易激動,另外可有夜間睡眠差的情況,有的人還會再次出現(xiàn)月經(jīng)不許,面部起痘,皮膚發(fā)黃等,建議科學(xué)規(guī)律的生存,多排便含有蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,可以每晚睡前飲牛奶250毫升。需要聲明注意飲食方面,要控制好總熱量,合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),盡量減少膽固醇的攝入。