跟腱炎的注意事項(xiàng)如下:1.如果是輕度的跟腱炎,患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意場(chǎng)地的平整,并且也要選擇合適的鞋子,避免對(duì)足部造成壓力。在運(yùn)動(dòng)以前也要先進(jìn)行充分的熱身,并且運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈。2.在康復(fù)期間患者可以多進(jìn)行一些力量和柔韌性的訓(xùn)練,比如對(duì)小腿部位進(jìn)行牽拉。當(dāng)病情在逐漸緩解后,可循序漸進(jìn)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)肌肉萎縮。3.如果是重度的跟腱炎,可能會(huì)影響到患者日常的行走,在行走時(shí)可以借助步行靴或者是拐杖等,能夠促進(jìn)跟腱的修復(fù)。