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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
過敏性鼻炎在感冒時往往會加重癥狀，但可以通過科學用藥、日常護理和飲食調理等手段緩解病情、縮短感冒恢復時間。
1、正確用藥緩解癥狀
當過敏性鼻炎伴隨感冒時，患者可能會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等加重的呼吸道癥狀。此時可以根據(jù)醫(yī)生建議適當使用抗組胺類藥物如氯雷他定、西替利嗪、鼻用激素如布地奈德噴霧劑、莫米松以及針對感冒的緩解藥物如對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱、偽麻黃堿緩解鼻塞。注意同時使用多種藥物時需避免重復成分，以免發(fā)生不良反應。
2、日常護理減少刺激
感冒期間身體免疫力下降，周圍環(huán)境對鼻黏膜的刺激會更加明顯。保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器將濕度維持在50%-60%之間，避免干燥空氣加重鼻腔不適；避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛屑等；外出時可戴口罩，減少冷空氣或霧霾對呼吸道的刺激。加強鼻腔清潔，用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解鼻塞和炎癥。
3、飲食調理幫助恢復
此時應食用富含維生素C和抗氧化成分的食物，如橙子、獼猴桃、西紅柿，以促進免疫系統(tǒng)功能；還可攝入溫熱易消化的食物，如雞湯、小米粥等，避免辛辣、油膩食物刺激呼吸道。足量飲水可幫助稀釋鼻涕，緩解鼻腔不適。
當癥狀嚴重影響正常生活，如持續(xù)高熱、呼吸困難，或懷疑繼發(fā)了細菌感染如發(fā)燒后寒戰(zhàn)或分泌物變?yōu)辄S色或綠色黏稠狀，應及時前往醫(yī)院就診。在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，避免延誤病情。
1、正確用藥緩解癥狀
當過敏性鼻炎伴隨感冒時，患者可能會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等加重的呼吸道癥狀。此時可以根據(jù)醫(yī)生建議適當使用抗組胺類藥物如氯雷他定、西替利嗪、鼻用激素如布地奈德噴霧劑、莫米松以及針對感冒的緩解藥物如對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱、偽麻黃堿緩解鼻塞。注意同時使用多種藥物時需避免重復成分，以免發(fā)生不良反應。
2、日常護理減少刺激
感冒期間身體免疫力下降，周圍環(huán)境對鼻黏膜的刺激會更加明顯。保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器將濕度維持在50%-60%之間，避免干燥空氣加重鼻腔不適；避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛屑等；外出時可戴口罩，減少冷空氣或霧霾對呼吸道的刺激。加強鼻腔清潔，用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解鼻塞和炎癥。
3、飲食調理幫助恢復
此時應食用富含維生素C和抗氧化成分的食物，如橙子、獼猴桃、西紅柿，以促進免疫系統(tǒng)功能；還可攝入溫熱易消化的食物，如雞湯、小米粥等，避免辛辣、油膩食物刺激呼吸道。足量飲水可幫助稀釋鼻涕，緩解鼻腔不適。
當癥狀嚴重影響正常生活，如持續(xù)高熱、呼吸困難，或懷疑繼發(fā)了細菌感染如發(fā)燒后寒戰(zhàn)或分泌物變?yōu)辄S色或綠色黏稠狀，應及時前往醫(yī)院就診。在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，避免延誤病情。
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推薦 感染了艾滋病病毒后多久會發(fā)展成為艾滋病病人
感染了艾滋病病毒HIV后，若不進行治療，大約需8至10年甚至更長的時間可能會發(fā)展為艾滋病AIDS。這一進程因個體免疫系統(tǒng)功能、病毒株型及生活習慣等因素而存在差異，抗病毒治療能夠顯著延緩這一進程。
1、病毒感染后的進程
艾滋病病毒感染后，會經(jīng)歷三個階段：急性期、潛伏期和艾滋病期AIDS期。急性期通常在感染后2到4周內(nèi)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，例如發(fā)熱、全身乏力等，但往往容易被忽視。潛伏期則可持續(xù)數(shù)年甚至十年以上，此階段病毒持續(xù)攻擊免疫系統(tǒng)，但感染者可能無明顯癥狀。當CD4細胞數(shù)量降至極低水平，免疫系統(tǒng)崩潰，便進入艾滋病期，易發(fā)生嚴重機會性感染如肺炎、口腔念珠菌病。
2、影響進程的因素
① 免疫功能：免疫系統(tǒng)強健的人可能發(fā)展為艾滋病的時間更長，而免疫功能較弱或存在其他慢性病如糖尿病或結核病的人可能更快進入艾滋病階段。
② 病毒毒力：一些HIV毒株的侵襲性更強，會加速免疫系統(tǒng)的破壞。
③ 生活習慣：吸煙、不良飲食習慣、高壓力、缺乏運動等生活方式會加重病情。
④ 治療干預：若感染后及時接受抗逆轉錄病毒治療ART，絕大多數(shù)人可長期停留在潛伏期階段，避免發(fā)展到艾滋病期。
3、如何延緩病情進展
① 開始抗病毒治療：早期干預是關鍵，目前推薦的抗逆轉錄病毒藥物組合治療方案ART包括恩曲他濱+替諾福韋、依非韋倫等，具有較好療效。
② 定期監(jiān)測：通過定期檢查病毒載量及CD4細胞數(shù)，評估免疫系統(tǒng)健康狀況并適時調整治療方案。
③ 改善生活方式：平衡飲食多攝入富含維生素和蛋白質的食物如深綠色蔬菜、瘦肉，適量運動如快走、瑜伽，規(guī)律作息，戒煙戒酒，對于維持免疫力有重要作用。
④ 預防并發(fā)癥：注意衛(wèi)生，防止細菌、病毒感染；接種相關疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗，降低機會性感染風險。
盡早發(fā)現(xiàn)并開始抗病毒治療，是阻止艾滋病病毒進展的關鍵。若懷疑感染艾滋病病毒，應盡快前往醫(yī)院進行HIV檢測并接受專業(yè)指導，同時通過健康的生活方式優(yōu)化免疫功能，多方位延緩病情發(fā)展。
1、病毒感染后的進程
艾滋病病毒感染后，會經(jīng)歷三個階段：急性期、潛伏期和艾滋病期AIDS期。急性期通常在感染后2到4周內(nèi)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，例如發(fā)熱、全身乏力等，但往往容易被忽視。潛伏期則可持續(xù)數(shù)年甚至十年以上，此階段病毒持續(xù)攻擊免疫系統(tǒng)，但感染者可能無明顯癥狀。當CD4細胞數(shù)量降至極低水平，免疫系統(tǒng)崩潰，便進入艾滋病期，易發(fā)生嚴重機會性感染如肺炎、口腔念珠菌病。
2、影響進程的因素
① 免疫功能：免疫系統(tǒng)強健的人可能發(fā)展為艾滋病的時間更長，而免疫功能較弱或存在其他慢性病如糖尿病或結核病的人可能更快進入艾滋病階段。
② 病毒毒力：一些HIV毒株的侵襲性更強，會加速免疫系統(tǒng)的破壞。
③ 生活習慣：吸煙、不良飲食習慣、高壓力、缺乏運動等生活方式會加重病情。
④ 治療干預：若感染后及時接受抗逆轉錄病毒治療ART，絕大多數(shù)人可長期停留在潛伏期階段，避免發(fā)展到艾滋病期。
3、如何延緩病情進展
① 開始抗病毒治療：早期干預是關鍵，目前推薦的抗逆轉錄病毒藥物組合治療方案ART包括恩曲他濱+替諾福韋、依非韋倫等，具有較好療效。
② 定期監(jiān)測：通過定期檢查病毒載量及CD4細胞數(shù)，評估免疫系統(tǒng)健康狀況并適時調整治療方案。
③ 改善生活方式：平衡飲食多攝入富含維生素和蛋白質的食物如深綠色蔬菜、瘦肉，適量運動如快走、瑜伽，規(guī)律作息，戒煙戒酒，對于維持免疫力有重要作用。
④ 預防并發(fā)癥：注意衛(wèi)生，防止細菌、病毒感染；接種相關疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗，降低機會性感染風險。
盡早發(fā)現(xiàn)并開始抗病毒治療，是阻止艾滋病病毒進展的關鍵。若懷疑感染艾滋病病毒，應盡快前往醫(yī)院進行HIV檢測并接受專業(yè)指導，同時通過健康的生活方式優(yōu)化免疫功能，多方位延緩病情發(fā)展。
