早泄是可以做仰臥起坐,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于提高體質(zhì),也有利于早泄癥狀的改善、恢復(fù)。其它還可以適當(dāng)?shù)呐懿?、籃球運(yùn)動(dòng)等。為了更徹底的解決早泄,需要就診后明確具體病因,比如前列腺液化驗(yàn)等檢查,一旦是明確前列腺炎導(dǎo)致早泄,這就需要基礎(chǔ)藥物規(guī)范治療4-6周,這樣才能有效恢復(fù)性功能。同時(shí)輔助適度鍛煉,食材方面不要辣椒以及飲酒等,也還需要保持愉悅心情,性愛(ài)過(guò)程中,性感受交流,總結(jié)性經(jīng)驗(yàn),這樣對(duì)于早泄的癥狀改善有很好的幫助。