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經(jīng)常失眠是因?yàn)槭裁丛?/h1>

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經(jīng)常失眠是因?yàn)槭裁丛?/div>

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠癥通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒和再入睡困難），導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降，不能滿足個(gè)體的生理需要，明顯影響日間社會(huì)功能或生活質(zhì)量。失眠是最常見的睡眠問(wèn)題，愈來(lái)愈多的年輕人睡眠不足，出現(xiàn)慢性睡眠剝奪。失眠的原因包括，一、軀體原因，如關(guān)節(jié)痛、肌肉痛心悸、氣短、瘙癢和尿頻等軀體癥狀，睡眠呼吸暫停綜合癥也屬這類原因。二、生理原因如時(shí)差，車船，飛機(jī)上睡眠環(huán)境變化，臥室內(nèi)強(qiáng)光，噪音，室溫過(guò)高或過(guò)低等。三、心理原因，焦慮抑郁伴失眠，焦慮以入睡困難為主，抑郁以凌晨早醒為主。四、精神原因，精神疾病如精神分裂癥反應(yīng)性精神病等。五、藥物原因，中樞興奮藥或長(zhǎng)期服用安眠藥，突然停用也可引起。

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推薦 總膽紅素偏高嚴(yán)重嗎

總膽紅素偏高需要引起重視，但嚴(yán)重程度取決于具體原因以及升高的幅度。如果與肝臟疾病、膽道阻塞或溶血等相關(guān)，可提示潛在健康問(wèn)題，需要及早就醫(yī)明確診斷并針對(duì)性治療。常見原因包括疾病、藥物、飲食等因素。
1、疾病因素
總膽紅素偏高常見的疾病原因包括肝臟相關(guān)疾病如急性或慢性肝炎、肝硬化、膽道阻塞如膽結(jié)石、膽管炎、溶血性疾病如溶血性黃疸、地中海貧血等。
急慢性肝?。焊闻K功能受損，會(huì)導(dǎo)致膽紅素代謝障礙，若長(zhǎng)期未加以治療，可引發(fā)更嚴(yán)重的肝功能衰竭。治療主要包括抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋用于病毒性肝炎，配合保肝藥物如水飛薊素、甘草酸二銨等。
膽道阻塞：膽汁排泄受阻，如膽結(jié)石或炎癥，會(huì)導(dǎo)致間接膽紅素明顯升高，需通過(guò)腹腔鏡下膽囊切除術(shù)或內(nèi)鏡下膽道引流術(shù)解決。
溶血性疾?。喝艏t細(xì)胞大量破壞，總膽紅素會(huì)快速升高，常見于地中海貧血及免疫性溶血等?？赏ㄟ^(guò)激素治療如糖皮質(zhì)激素或手術(shù)治療如脾切除。
2、藥物和毒物影響
某些藥物如抗生素或抗結(jié)核藥物及毒物作用可能損傷肝臟或血液，導(dǎo)致膽紅素代謝紊亂。從根本上調(diào)整用藥方案并避免接觸有害物質(zhì)是關(guān)鍵，可咨詢醫(yī)生更換藥物方案。
3、飲食習(xí)慣與其他生理原因
飲食習(xí)慣也可能影響膽紅素水平，例如長(zhǎng)期酗酒、攝入高脂飲食等，會(huì)增加肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。某些生理性原因如劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血等也可能導(dǎo)致暫時(shí)性膽紅素升高，通常無(wú)須特殊治療，僅需調(diào)節(jié)生活方式即可恢復(fù)正常。
總膽紅素偏高的嚴(yán)重性因人而異，需結(jié)合病史、體檢和化驗(yàn)結(jié)果綜合評(píng)估。如果出現(xiàn)不明原因的膽紅素升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持科學(xué)的飲食、良好的生活習(xí)慣，并配合醫(yī)生的具體治療是改善這一問(wèn)題的關(guān)鍵。