如果您并非嚴(yán)重缺鈣或者患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病,這種現(xiàn)象其實是好事,這說明您入睡很快。當(dāng)人睡覺時,大腦仍在檢測著人體各項生理指標(biāo)。入睡快,血壓、脈搏、呼吸頻率、血氧分壓等指標(biāo)都會快速下降,于是大腦判斷人體處于"瀕死"狀態(tài),啟動驚醒程序,發(fā)出信號使肢體運動,這樣就產(chǎn)生了抽動腿或腳的現(xiàn)象。不過大多數(shù)人不會抽動腿腳太頻繁,兩三次算多了;一般也不會每晚都抽。只要您沒有感覺到不適,大可不必驚慌。如果您仍不放心,建議專業(yè)醫(yī)師。