孕期營(yíng)養(yǎng)是能夠監(jiān)測(cè)的。孕期營(yíng)養(yǎng)首先可以從孕婦的體重增長(zhǎng)或下降來(lái)進(jìn)行監(jiān)測(cè),其次還可以從胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況、胎兒體重來(lái)監(jiān)測(cè),此時(shí)需通過(guò)觸診或b超檢測(cè)。在孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,但是避免食用辛辣刺激生冷的食物,以免刺激孕婦胃腸道,引起不適。另外,還要保證充足的休息,不要熬夜,避免勞累過(guò)度,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢。