孕期吃桑葚是不會留胎記的,桑葚是比較好的果蔬,含有豐富的維生素,是活血管的藥物。從中醫(yī)理論上來講桑葚屬寒性,而且含糖分比較高,所以懷孕期間如果糖代謝異常,不建議禁食桑葚。因為桑葚屬寒性,可能會引起腹瀉、腹脹,所以孕期要少吃,避免發(fā)生不必要的胃腸道反應(yīng)和腹瀉。桑葚因為含有豐富的維生素,會增加機體的免疫力,會有輔酶等身體健康輔助的作用,孕期是可以進食的,但不能過量食用。實際上中醫(yī)有很多很好的食物配伍,講究如何吃食物才能很好的吸收。在孕期保健的過程中,要吸取中醫(yī)的經(jīng)驗,來均衡搭配營養(yǎng)食物,做到營養(yǎng)的均衡搭配。既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,也要多吃新鮮的蔬菜、水果,但是不能挑食、偏食。