對于近視眼,通常可以通過配戴正確的眼鏡或隱形眼鏡來矯正。對于400度的近視眼,建議您使用高度矯正度的眼鏡或隱形眼鏡,以獲得最佳的視力矯正效果。如果您不適合佩戴隱形眼鏡,還可以考慮激光矯正手術(shù)。眨眼不足通常是由眼睛疲勞或過度使用電子設(shè)備引起的,建議您定期休息眼睛,每20分鐘看電子設(shè)備后休息20秒鐘;每小時遠離電子設(shè)備5-10分鐘,眺望遠方等。您還可以做一些眼部保健練習(xí),如眼球按摩和焦距變化練習(xí),以緩解眼睛疲勞和提高眼球調(diào)節(jié)能力。如果以上建議無法緩解您的癥狀,建議您咨詢專業(yè)的眼科醫(yī)生,以獲取更詳細的治療建議和指導(dǎo)。