經(jīng)期不可以快走運(yùn)動(dòng),因?yàn)榭熳邔儆趧×疫\(yùn)動(dòng),經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身體健康,容易引起月經(jīng)量增多。建議在經(jīng)期的時(shí)候一定要保暖,避免著涼,不吃寒涼性的食物,以免造成痛經(jīng)的可能。所以建議在經(jīng)期的時(shí)候不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),也不要做腹部的按摩,可以用熱水泡腳,可以適當(dāng)?shù)纳⒉?,建議在經(jīng)期的時(shí)候一定要保暖,避免著涼,不吃寒涼性的食物,以免造成痛經(jīng)的可能性。