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肝病病毒攜帶者傳染嗎

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肝病病毒攜帶者傳染嗎

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肝病病毒攜帶者通常具有傳染性,特別是乙型與丙型肝炎病毒,通過血液和母嬰垂直方式傳播。預(yù)防措施包括與患者保持安全距離和不共用個(gè)人衛(wèi)生用品。
1.傳播途徑:肝病病毒可以通過血液、母嬰垂直傳播等方式,尤其是在共用針具、輸血等情境中。母嬰傳播多發(fā)生在圍產(chǎn)期,故孕婦需進(jìn)行病毒篩查,及時(shí)處理以阻斷傳播。醫(yī)護(hù)人員因職業(yè)暴露而增加感染風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格遵循醫(yī)院防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)。
2.個(gè)人接觸風(fēng)險(xiǎn):與肝病患者的密切接觸,如共用剃須刀、牙刷等個(gè)人衛(wèi)生用品,會(huì)增加感染幾率。這是因?yàn)楦尾〔《究赏ㄟ^受損皮膚或黏膜進(jìn)入體內(nèi)。在家庭環(huán)境中,做好個(gè)人用品分隔和使用安全是降低傳播風(fēng)險(xiǎn)的重要措施。
3.預(yù)防策略:對(duì)于乙型肝炎病毒,疫苗接種是有效預(yù)防手段。丙型肝炎目前無疫苗,但早期檢測(cè)和安全行為如安全性行為、避免共用注射器等能有效減少傳播。病毒攜帶者需定期監(jiān)測(cè)肝功能,避免飲酒及使用對(duì)肝有損害的藥物。
提升對(duì)肝病病毒傳播路徑的了解對(duì)于減少感染風(fēng)險(xiǎn)來說非常重要。無論是攜帶者還是周圍人,都應(yīng)努力通過實(shí)踐安全習(xí)慣和接種疫苗等措施進(jìn)行防護(hù)。平時(shí)應(yīng)關(guān)注自身健康管理,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。打造一個(gè)健康的生活方式有助于個(gè)人及他人的健康安全。

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乳腺癌術(shù)后功能鍛煉方法包括早期、增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的柔和運(yùn)動(dòng),中期逐步恢復(fù)體力的全身運(yùn)動(dòng),以及后期針對(duì)性增強(qiáng)上肢肌力的功能訓(xùn)練,可以通過漸進(jìn)鍛煉提高恢復(fù)質(zhì)量,預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥。
1早期階段:柔和活動(dòng)和預(yù)防并發(fā)癥
術(shù)后初期患者可能會(huì)出現(xiàn)術(shù)側(cè)上肢活動(dòng)受限、疼痛或淋巴水腫。此時(shí)需采用輕柔的恢復(fù)性訓(xùn)練,避免用力過度影響創(chuàng)口愈合。例如:
手指抓握鍛煉:平躺或坐位,定時(shí)輕握、放松橡膠球或毛巾,每組20次,每天兩組,可促進(jìn)術(shù)側(cè)血液與淋巴循環(huán)。
肩關(guān)節(jié)擺動(dòng):站立或坐位,術(shù)側(cè)手自然下垂,輕輕擺動(dòng)手臂,逐步增加擺動(dòng)幅度,每天進(jìn)行5分鐘。
墻爬運(yùn)動(dòng):站在墻前,用術(shù)側(cè)手指沿墻慢慢向上爬行,直至達(dá)到可耐受的最高位置,停留一會(huì)兒,再緩慢回到原位。
2中期階段:逐步強(qiáng)化恢復(fù)體力
到了術(shù)后4至6周,可以逐漸引入全身性的輕度運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)協(xié)調(diào)性與耐力,避免因長(zhǎng)期不動(dòng)導(dǎo)致體能下降。
散步:每天進(jìn)行20至30分鐘的中速散步,有助于改善全身循環(huán),提高耐力。
椅后牽拉:雙手扶住椅背,緩慢向后牽拉術(shù)側(cè)手臂至肩膀拉伸感,每次保持10秒鐘,重復(fù)5至10次,幫助擴(kuò)展肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
3后期階段:專注提升上肢肌力和功能
術(shù)后3個(gè)月后,患者可根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性的力量和柔韌性訓(xùn)練,同時(shí)關(guān)注術(shù)后姿勢(shì)矯正。
彈力帶訓(xùn)練:使用彈力帶進(jìn)行上下拉伸,鍛煉上肢肌肉,每組10-15下,每天2-3組。
仰臥扶墻:仰面躺在床上,術(shù)側(cè)手掌貼墻,緩慢推動(dòng)身體向墻方向移動(dòng),保持背部挺直,改善肌肉力量及協(xié)調(diào)性。
游泳:恢復(fù)階段選擇蛙泳或自由泳,既能鍛煉肩臂協(xié)調(diào)能力,又有助于減少術(shù)后緊張感。
術(shù)后康復(fù)鍛煉需避免急于求成,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率應(yīng)循序漸進(jìn),必要時(shí)征詢醫(yī)生或康復(fù)師建議。定期隨訪監(jiān)測(cè)康復(fù)情況,結(jié)合健康飲食與心理平衡,可全面提升恢復(fù)效果。