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哺乳期可以吃炸雞嗎

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哺乳期可以吃炸雞嗎

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
哺乳期女性可以吃炸雞,只是應(yīng)該避免過量吃。炸雞是以雞肉、面粉、面包糠、鹽等為主要材料制作而成的食物,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。如果女性處于哺乳期,通常可以吃炸雞,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,有助于機(jī)體恢復(fù)。但是,炸雞屬于高熱量食物,哺乳期女性吃炸雞時(shí)應(yīng)該避免過量,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),影響胃腸功能,長(zhǎng)時(shí)間如此還可能會(huì)導(dǎo)致肥胖,也可能會(huì)誘發(fā)消化不良、便秘等病癥。建議哺乳期女性注意合理飲食,避免過量進(jìn)食辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性食物,可以適當(dāng)吃西紅柿、白菜、獼猴桃等新鮮的蔬果。

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心理早泄可以通過心理治療、行為訓(xùn)練和藥物治療等方式有效改善。心理早泄通常與焦慮、壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足等因素有關(guān),針對(duì)這些原因采取相應(yīng)措施能夠顯著緩解癥狀。
1、心理治療是心理早泄的主要干預(yù)手段之一。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變與早泄相關(guān)的負(fù)面思維模式,例如對(duì)性表現(xiàn)的過度擔(dān)憂。心理醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)患者重新建立對(duì)性行為的正確認(rèn)知,減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式,通過改善伴侶之間的溝通,降低性生活中的緊張情緒,從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓(xùn)練是改善心理早泄的重要方法。停止-開始法和擠壓法是常用的訓(xùn)練技巧。停止-開始法要求患者在即將達(dá)到高潮時(shí)暫停刺激,待興奮度降低后再繼續(xù),以此延長(zhǎng)性交時(shí)間。擠壓法則是在即將射精時(shí)對(duì)陰莖根部施加壓力,抑制射精沖動(dòng)。這些訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀能夠延遲射精時(shí)間,適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度,延長(zhǎng)性交時(shí)間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認(rèn)為有助于改善腎虛導(dǎo)致的早泄問題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個(gè)體情況制定綜合方案。通過心理干預(yù)、行為訓(xùn)練和藥物輔助,大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀,恢復(fù)正常性生活。堅(jiān)持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。