根據(jù)敘述的情況,建議適當(dāng)鍛煉身體,合理安排作息時(shí)間,規(guī)律飲食起居,食用新鮮蔬菜和水果,不要加班,防止長(zhǎng)時(shí)間用電腦和手機(jī)。消化維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液,多吃韭菜炒雞蛋、西紅柿、牡蠣等食物,不要食用辛辣刺激性食物,忌煙酒?;颊吲笥牙響?yīng)保持良好的心態(tài)去直面疾病,只有這樣才能降低患者的免疫力以及抗衡疾病的信念,同時(shí)要多看重自身飲食護(hù)理,多以清淡食物為基礎(chǔ),防止打擊寒冷食物,認(rèn)為這樣一定能將早泄攆走。