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飲食保健
孕婦能吃夏威夷果嗎
提問時間:2024-02-20 13:42
|
1人回答
問題描述:
前段時間媳婦兒懷孕了,最近特別想吃夏威夷果,我想問一下孕婦能吃夏威夷果嗎?
全部回答
共
1
條回答
竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-02-20 14:36
根據(jù)您的描述,孕婦可以吃夏威夷果,夏威夷果富含多種礦質(zhì)元素,而且味道鮮美,有助于提高孕期的食欲,同時有助于胎兒的大腦發(fā)育。但是在食用過程中應(yīng)該避免食用過多,以免導(dǎo)致孕期出現(xiàn)便秘,導(dǎo)致大便干燥硬結(jié)。因為懷孕期間女性本身運(yùn)動量比較少,攝入的肉類食物也比較多,就容易引起便秘的現(xiàn)象,應(yīng)該配合多吃富含纖維素的食物,比如香蕉,火龍果,芹菜,紅薯等。但是食用夏威夷果一定要控制好量,不易多吃,避免發(fā)生肥胖,每天保持250g即可。
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2、對乙酰氨基酚主要用于緩解輕度至中度疼痛,雖然不具備抗炎作用,但能有效減輕痔瘡帶來的不適。它相對溫和,適合對非甾體抗炎藥不耐受的患者。注意不要超量服用,以免損傷肝臟。
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適當(dāng)運(yùn)動也能促進(jìn)腸道蠕動,改善血液循環(huán),減輕痔瘡癥狀。建議選擇溫和的運(yùn)動方式,如散步、瑜伽或游泳,避免劇烈運(yùn)動。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免長時間久坐或久站,定期進(jìn)行肛門清潔,保持局部衛(wèi)生。
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