長(zhǎng)期的手淫,這會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生的。因?yàn)槭忠臅r(shí)候,手對(duì)陰莖的刺激和摩擦力都是非常大的,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致陰莖的血流障礙,從而引起陰莖的勃起功能障礙,也就是陽(yáng)痿。所以有手淫習(xí)慣的患者,應(yīng)該盡早的戒掉手淫。戒掉手淫后,平時(shí)要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),保證充足的睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)。在飲食上可以多吃一些壯陽(yáng)的食物來進(jìn)行食補(bǔ),比如牛羊肉、甲魚、泥鰍、黃鱔、韭菜、羊腎等。