大多都是平時工作壓力或生活壓力過大導(dǎo)致的神經(jīng)緊張使得牙齒咬合肌紊亂導(dǎo)致的,還有一種原因?qū)е律窠?jīng)緊張,就是維生素和微量元素缺乏,平時在睡覺前多做一些放松的活動,比如聽輕音樂,泡澡都可以有效的緩解神經(jīng)緊張,如果是影響元素缺乏,那日常飲食上就要飲食豐富,不要挑食偏食。若是體內(nèi)存在蛔蟲、患有胃炎、過度疲勞等,都是成年人磨牙的誘因,其次身體缺乏鈣元素,也可能會出現(xiàn)磨牙的癥狀。建議:您近期可以多點含有鈣元素的食物,避免勞累,若是疾病導(dǎo)致的,也可以遵醫(yī)囑服用藥物治療。根據(jù)您的問題,引起成人晚上睡覺時磨牙常見的原因有以下幾種:一,是牙齒排列不整齊或咬合關(guān)系不正常,引起夜磨牙,需要到口腔科進行牙齒的正畸治療。三,有一些夜磨牙是由于白天過于緊張,焦慮,抑郁或者失眠,工作生活上壓力大引起的,需要調(diào)整好情緒,作息規(guī)律。