運(yùn)動(dòng)損傷可以在醫(yī)師指導(dǎo)下貼具有抗炎消腫止痛功效的膏藥,例如可以貼壯骨止痛膏,麝香壯骨膏和風(fēng)濕止痛膏。運(yùn)動(dòng)損傷后需要就診骨科外科做X光和CT檢查,了解損傷的具體情況,然后通過(guò)推拿按摩理療或外科手術(shù)的方法治療。運(yùn)動(dòng)損傷后休養(yǎng)期間,要保持四肢骨骼以及受損部位放松。盡量不要從事過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),在飲食方面,要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,積極預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。