老年人容易出現(xiàn)腦出血。主要是因?yàn)槔夏耆送嬖诟哐獕籂顩r,而高血壓容易導(dǎo)致血管硬化,容易誘發(fā)腦血管破裂、出血。所以老年人在平時(shí)應(yīng)密切關(guān)注自身的血壓狀況。如果存在高血壓疾病,應(yīng)按時(shí)服用降壓藥物,遵醫(yī)囑按時(shí)、按量服用,控制血壓處于理想的狀態(tài),避免血壓大幅度波動(dòng),誘發(fā)腦血管破裂,引起腦出血。除了應(yīng)用藥物以外,老年人在平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食,多吃蔬菜、水果,避免吃油膩和過(guò)于刺激的食物,也應(yīng)多注意休息,防止過(guò)度勞累,避免熬夜,保證充足的睡眠。平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。