建議您上節(jié)育環(huán)以后要注意休息,不要?jiǎng)诶?,生活?guī)律,保證睡眠充足,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,保持外陰的清潔干燥。上節(jié)育環(huán)以后,半個(gè)月之內(nèi)是禁止性生活的。正常情況下,女性上環(huán)后一個(gè)月才能進(jìn)行同房。女性上環(huán)后一個(gè)星期以后可以進(jìn)行淋浴洗澡,但是不能盆浴。上環(huán)后可能會(huì)出現(xiàn)少量的陰道出血,腰酸以及小腹脹痛等,如果癥狀較輕者可以補(bǔ)進(jìn)行處理,癥狀嚴(yán)重者。如果出血量超過(guò)月經(jīng)量,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診,上環(huán)后應(yīng)該每年檢查一到兩次。