腰椎間盤突出是日常生活中常見的一種疾病,也是一種多發(fā)病,腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生以后,如果患者現(xiàn)在正是月經(jīng)前,或者是月經(jīng)期間由于盆腔的充血,有可能會(huì)使腰酸或者是腰痛的情況加重,患者出現(xiàn)了這種情況,如果現(xiàn)在正是月經(jīng)期間,也就是腰部疼痛的情況特別嚴(yán)重的話,患者最好是嚴(yán)格的臥硬板床休息,然后盡量的不要睡一些彈簧床墊,也不要說一些過軟的床墊。然后患者一定要保持正確的姿勢工作或者是學(xué)習(xí),尤其是避免長期的彎腰工作,然后患者可以適當(dāng)?shù)慕o與局部的熱敷,局部的理療以及紅外線,推拿或者是按摩等一些措施來進(jìn)行輔助的治療就可以,另外,患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些小飛燕的鍛煉方式來進(jìn)行輔助的鍛煉,以增強(qiáng)腰背肌的力量,然后幫助緩解不適的癥狀。