總是貧血可能是由于營養(yǎng)不良、失血過多等原因?qū)е?,患者需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病因?qū)ΠY治療。1、營養(yǎng)不良:如果平時不注意飲食健康,經(jīng)常挑食或偏食,可能會使體內(nèi)攝入鐵元素不足,從而出現(xiàn)上述癥狀。建議在日常生活中多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物以及含鐵量高的食物改善病情,比如雞蛋、瘦肉等;也可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒等藥物緩解;2、失血過多:若患有消化道出血性疾病或者是白血病,容易引起身體大量失血的情況發(fā)生,當(dāng)血液流失較多時就會造成機(jī)體缺氧,引發(fā)頭暈眼花等癥狀,并且還會伴有面色蒼白的現(xiàn)象。此時可以適當(dāng)吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血類的食物來調(diào)理身體,如阿膠糕、紅棗枸杞粥等;必要時可配合醫(yī)生通過輸注紅細(xì)胞的方式補(bǔ)充體內(nèi)的造血原料和血容量。除此之外,還可能與再生障礙性貧血有關(guān),可以通過骨髓穿刺等方式明確診斷后就診治療。