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飲食保健
吃飯時頭部大量出汗怎么回事
提問時間:2023-10-30 12:55
|
1人回答
問題描述:
我下班去食堂吃飯時,頭部出很多很多的汗,吃飯時頭部大量出汗怎么回事?
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-30 13:49
主要是跟個人的體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺的敏感度有關(guān)系,飯的時候,部分人群可能出現(xiàn)了自主神經(jīng)過于興奮的表現(xiàn),而自主神經(jīng)的興奮又與環(huán)境、精神狀態(tài)等很多原因都有關(guān)系,所以頭部就容易出汗,一般屬于個人體質(zhì)的問題,有的人會出現(xiàn),有的人就不會出現(xiàn),如果有其他表現(xiàn),比如乏力,免疫力低,四肢無力倦怠等表現(xiàn),都屬于氣虛證的情況。
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武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
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1早期階段:柔和活動和預防并發(fā)癥
術(shù)后初期患者可能會出現(xiàn)術(shù)側(cè)上肢活動受限、疼痛或淋巴水腫。此時需采用輕柔的恢復性訓練,避免用力過度影響創(chuàng)口愈合。例如:
手指抓握鍛煉:平躺或坐位,定時輕握、放松橡膠球或毛巾,每組20次,每天兩組,可促進術(shù)側(cè)血液與淋巴循環(huán)。
肩關(guān)節(jié)擺動:站立或坐位,術(shù)側(cè)手自然下垂,輕輕擺動手臂,逐步增加擺動幅度,每天進行5分鐘。
墻爬運動:站在墻前,用術(shù)側(cè)手指沿墻慢慢向上爬行,直至達到可耐受的最高位置,停留一會兒,再緩慢回到原位。
2中期階段:逐步強化恢復體力
到了術(shù)后4至6周,可以逐漸引入全身性的輕度運動,加強協(xié)調(diào)性與耐力,避免因長期不動導致體能下降。
散步:每天進行20至30分鐘的中速散步,有助于改善全身循環(huán),提高耐力。
椅后牽拉:雙手扶住椅背,緩慢向后牽拉術(shù)側(cè)手臂至肩膀拉伸感,每次保持10秒鐘,重復5至10次,幫助擴展肩關(guān)節(jié)活動范圍。
3后期階段:專注提升上肢肌力和功能
術(shù)后3個月后,患者可根據(jù)醫(yī)囑進行針對性的力量和柔韌性訓練,同時關(guān)注術(shù)后姿勢矯正。
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