老人睡不著可能是生理性因素所導(dǎo)致。因?yàn)槟挲g在增大以后,對(duì)于睡眠的需求減少,在白天睡覺時(shí)間較久,在晚上睡覺時(shí)就會(huì)出現(xiàn)失眠。應(yīng)對(duì)睡眠規(guī)律進(jìn)行調(diào)整,白天睡覺不要過久,晚上睡覺也不要過早。如果在晚上睡覺時(shí),周圍的環(huán)境存在異常,比如強(qiáng)光刺激、聲音刺激等,就會(huì)影響老年人的睡眠質(zhì)量,會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差或者失眠。由于老年人體質(zhì)較差,容易出現(xiàn)一些疾病,比如腦血管疾病、關(guān)節(jié)炎,支氣管哮喘等,可能會(huì)引起身體不適,也會(huì)導(dǎo)致失眠。