生過孩子下面松弛一般在3個月能恢復,具體恢復時間根據(jù)個人情況決定的。在生完孩子后出現(xiàn)松弛,也就是盆底肌松弛的情況,大約需要3個月的時間就能夠恢復,但是有的人恢復的時間可能會比較久,每個人的恢復時間是不一樣的,如果陰部遲遲恢復不了,可以通過縮陰手術的方法,對陰道黏膜進行雙層縫合,讓陰道壁括約肌收縮,使陰道增加張力,陰道口緊縮,通過手術可以改善產(chǎn)后陰道松弛造成的性生活問題。建議產(chǎn)褥期不要過早參加體力勞動,需要注意休息,保持良好的睡眠,營養(yǎng)豐富均衡,這樣才可以幫助陰部恢復。