懷孕期間可以選擇吃些優(yōu)質蛋白較多的食物,孕期所需要蛋白質的營養(yǎng)是非常重要的,蛋白質不僅能滿足孕婦本身的生理需求,還能構成胎兒的組織器官生長發(fā)育,如果供應足夠的優(yōu)質蛋白,就可以使胎兒的腦細胞增殖良好,這樣的話有助于胎兒正常的智力發(fā)育。芒果含有豐富的維生素、蛋白質等,具有健脾、防止頭暈的作用。適量吃芒果是可以的,需要合理地進行孕期飲食。懷孕早期的女性食用后可以起到緩解孕吐,對胎兒發(fā)育應該是沒有影響的。建議供給適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要,補鋅增進腦發(fā)育,要注意營養(yǎng)均衡。