孕婦可以通過(guò)以下方法緩解胎兒的缺氧:1、采取左側(cè)臥睡。懷孕時(shí)間增長(zhǎng),子宮不斷地增大,甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔,孕婦采取左側(cè)臥睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的,也可緩解胎兒宮內(nèi)缺氧的可能存在的情況。2、定期檢查。定期進(jìn)行胎心電子監(jiān)護(hù)、B超檢查及胎兒胎盤(pán)功能檢測(cè)等,有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧,適時(shí)終止分娩。3、多走動(dòng),不宜久坐。孕婦不宜坐得過(guò)久,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐姿會(huì)影響子宮血供,不利于胎兒在腹部的活動(dòng),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胎盤(pán)的血液循環(huán),繼而會(huì)引起胎兒缺氧。