妊娠期高血壓應注意以下飲食:1.每天吃鹽量應控制在2~5g,即咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋,以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少吃或不吃。2.富含鉀的食物進入人體,可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,這類食物可以多吃。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類。根莖類蔬菜,如莧菜、油菜及大蔥等。水果如香蕉、棗、桃、橘子等。孕期的飲食要注意多樣化,既要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,還要增加奶的攝入量。適當增加碘的攝入,常吃含鐵豐富的食物,少吃刺激性食物。