月經(jīng)是我們子宮內(nèi)膜周期性的剝脫,我們子宮內(nèi)膜因?yàn)槭芪覀兟殉布に氐挠绊?,早期受我們的雌激素的影響,排過卵以后,受我們的孕激素的影響,我們女性朋友一般月經(jīng)期,盆腔充血,這個(gè)時(shí)候一般不太建議做些重體力的勞動(dòng),接觸些大量的生水、冷水,吃一般也沒什么太特殊的,我們一般也可以清淡的飲食,補(bǔ)充多種維生素。一般月經(jīng)期不太建議做些重體力的勞動(dòng),避免接觸大量的生水、冷水,清淡飲食即可,可以補(bǔ)充多種維生素。