精子活力低畸形率高一般不能自己好,需要及時(shí)就醫(yī)治療。精子活力低通常是指精液中正?;顒?dòng)的精子低于50%,而畸形率高則指畸形精子超過30%。這兩種情況都屬于不正常的癥狀,可能是由于長期不良的生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)感染等原因所引起的。如果患者不及時(shí)進(jìn)行治療,可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)無精癥、死精癥等疾病,從而影響到生育功能。精子活力低畸形率高一般不能自己好。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的男科就診,并積極配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。如果是由于長期不良的生活習(xí)慣所引起的,可以通過改善生活方式的方式進(jìn)行緩解,比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免熬夜等。必要時(shí),患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左卡尼汀口服溶液、維生素E軟膠囊等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中,患者還要注意平時(shí)的飲食健康,盡量多吃富含鋅元素的食物,也可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。另外,還要調(diào)整作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免長時(shí)間熬夜。