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          痛風(fēng)病人在急性發(fā)作期間能吃韭菜嗎

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          痛風(fēng)病人在急性發(fā)作期間能吃韭菜嗎

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          亢曉冬
          亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
          痛風(fēng)的病人不能吃韭菜。韭菜屬于五辛中的食物,五辛包括辣椒、韭菜、大蔥、大蒜、鮮姜。這五種食物最好少吃,或者不吃,這些食物吃了以后可能會導(dǎo)致痛風(fēng)紅腫,熱疼加重。最好吃點寒涼的食物或者是蔬菜水果比較好,不能吃魚蝦,絕對戒煙酒,有利于疾病的治療恢復(fù)。有關(guān)研究說,吃豆制品、咖啡、碳酸飲料、櫻桃等,對于痛風(fēng)病的治療有一定的幫助。平時可以用靈芝孢子粉等,泡水代茶飲,能夠提高機(jī)體的免疫力,增強抗病能力。

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          喝完酒頭疼通常是由酒精代謝導(dǎo)致的身體脫水、血管擴(kuò)張和內(nèi)分泌紊亂等原因引起,可以通過補水、均衡電解質(zhì)、止痛藥物以及調(diào)整生活習(xí)慣來緩解。嚴(yán)重的頭痛或伴隨其他癥狀時需及時就醫(yī)。
          1、酒精引發(fā)頭疼的主要原因
          飲酒后頭疼的主要原因包括:
          ①脫水與電解質(zhì)失衡:酒精是一種強效利尿劑,會導(dǎo)致人體大量排尿,進(jìn)而引起脫水和電解質(zhì)紊亂。脫水會減少腦部水分供應(yīng),引發(fā)頭痛。
          ②血管擴(kuò)張作用:酒精會擴(kuò)張血管,部分人尤其對血管擴(kuò)張較為敏感,大腦血管擴(kuò)張可能引起脈搏性疼痛。
          ③酒精代謝產(chǎn)物積累:酒精代謝過程中會產(chǎn)生乙醛,而乙醛具有毒性,會刺激神經(jīng)和血管,誘發(fā)頭痛。
          ④體質(zhì)差異:部分人群先天缺乏乙醛脫氫酶如亞洲人較多,使代謝不完全,加重酒精相關(guān)不適。
          2、緩解酒后頭疼的方法
          ①快速補水與電解質(zhì)平衡
          飲用大量水是緩解脫水的關(guān)鍵,同時可以補充電解質(zhì)飲料或淡鹽水以恢復(fù)體液平衡。例如,喝椰子水、功能性飲料等有助于改善細(xì)胞水平的代謝,緩解頭疼和不適。
          ②藥物輔助治療
          服用非處方止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚注意劑量,且不可空腹服用以及阿司匹林等,可緩解酒后頭痛。但要牢記,避免服用對肝功能有影響的藥物如對乙酰氨基酚,特別是大量飲酒后,因為酒精代謝對肝臟已造成負(fù)擔(dān)。
          ③日常飲食調(diào)節(jié)
          食用含果糖和維生素豐富的水果如蜂蜜水、香蕉、橙汁有助于加速酒精代謝,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。如果感到惡心,可以攝入容易消化的食物如粥、湯羹來減少胃部刺激。
          3、改善生活習(xí)慣與預(yù)防
          ①飲酒前適量進(jìn)食高蛋白、高脂肪食物,如堅果、瘦肉等,可以減緩酒精吸收速度;
          ②選擇純度較高的酒類如清酒、伏特加,避免含雜醇多的酒精飲品;
          ③控制飲酒量,同時間隔性飲水以維持體液平衡;
          ④每次飲酒后進(jìn)行充分休息,并補充足量的水分和營養(yǎng)。
          如果酒后頭疼頻繁或伴有劇烈嘔吐、視物模糊、意識模糊等癥狀,建議立刻就醫(yī)以排除酒精中毒或其他潛在健康風(fēng)險。適度飲酒有利于健康,切勿貪杯導(dǎo)致身體不適。