海帶是含碘量較高的食物,懷孕期間吃海帶對(duì)甲狀腺素的合成是有好處的,有利于促進(jìn)胎兒正常健康的發(fā)育和保證母親的身體健康。孕期是可以吃海帶的,不要偏食挑食。飲食要豐富,多吃高蛋白含量高的食物,多吃新鮮蔬菜水果,不能喝酒抽煙,避免身體接觸有毒物質(zhì)和接觸有輻射的東西。建議最好是去醫(yī)院做個(gè)尿碘檢查,如果出現(xiàn)碘缺乏或者適量的情況的話,可以喝海帶湯,但是如果碘超標(biāo)了,就不要再喝了。平時(shí)的時(shí)候要注意飲食,避免吃油膩食物,避免辛辣刺激性食物。