手機看久了頭痛是大腦過度疲勞、眼睛疲勞,還有植物神經(jīng)功能紊亂、頸椎病和誘發(fā)神經(jīng)血管性頭痛的原因。長時間看手機如同長時間看電視、書本一樣,會引起大腦過度疲勞。用腦過度后有可能出現(xiàn)頭昏、頭痛的癥狀,而且長時間處于一個姿勢,會加重頸肩部肌肉緊張刺激交感神經(jīng),會出現(xiàn)頭痛的癥狀。還有可能誘發(fā)神經(jīng)血管性頭痛,比如偏頭痛、緊張性頭痛等,這些情況都會導致頭痛。所以,不建議長時間玩手機,每隔半個小時左右適當外出散步活動一下,放松一下大腦和眼睛。