由于精細(xì)食品糖分高,特別容易沉積于牙面,因此應(yīng)少吃精細(xì)食品或吃后必須刷牙漱口,特別是睡覺前吃餅干、蛋糕等精細(xì)食品,不僅容易形成牙結(jié)石,而且還會造成齲齒。牙結(jié)石沉積是由少到多逐漸形成的,經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時刷掉,所以應(yīng)該堅持刷牙。洗牙建議一定要去正規(guī)醫(yī)院,如果在消毒設(shè)施不完善的地方做治療,還有傳染疾病的風(fēng)險,價格根據(jù)當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平和醫(yī)院的級別是不一樣。