例假指的是月經,月經來時肚子痛可以通過休息、熱敷、飲食調理、藥物治療、物理治療等方式進行改善。1、休息月經來時出現(xiàn)肚子疼痛的情況,可能是痛經導致的,建議患者可以適當休息,避免過度勞累,以免加重疼痛癥狀。同時,患者也可以適當喝紅糖姜水,緩解不適癥狀。2、熱敷患者可以使用熱毛巾或暖水袋熱敷腹部,可以促進血液循環(huán),緩解痛經的情況。同時,患者也可以通過按摩的方式,緩解不適癥狀。3、飲食調理在月經期間,建議患者需要注意避免食用寒涼的食物,如雪糕、冰淇淋等,以免加重痛經的情況。建議患者可以適當進食溫熱的食物,如紅糖姜水、熱牛奶等。4、藥物治療如果患者疼痛癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療,緩解疼痛癥狀。5、物理治療患者也可以通過腹部熱敷、按摩等方式,促進血液循環(huán),緩解不適癥狀。日常生活中,建議患者保持良好的生活習慣,避免過度勞累,以免加重痛經的情況。如果出現(xiàn)其他不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診治療。