緩解腰疼痛的方法有一般治療、藥物治療、物理治療、針灸治療、推拿治療等。1、一般治療腰疼痛的患者平時要注意休息,避免過度勞累,以免加重病情。同時,患者也可以通過局部熱敷的方式,能夠促進血液循環(huán),有利于緩解腰疼痛的癥狀。2、藥物治療如果腰疼痛比較嚴重,患者可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療,能夠起到抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。同時,患者也可以遵醫(yī)囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物緩解疼痛。3、物理治療患者也可以及時到正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下通過中頻電治療、紅外線治療等方式,能夠促進局部血液循環(huán),有利于改善病情。4、針灸治療患者還可以在醫(yī)生的指導下通過針灸治療的方式,能夠起到舒筋通絡(luò)、行氣活血的作用,可以緩解腰疼痛的癥狀。5、推拿治療推拿治療主要是通過手法對腰部穴位進行推拿,可以起到舒筋通絡(luò)、行氣活血的作用,可以緩解腰疼痛的癥狀。在日常生活中,患者要注意腰部的保暖,避免受涼,以免加重病情。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診治療。