女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹痛,想要減輕這種癥狀,第一,可以適當?shù)暮纫恍┘t糖姜茶因為有暖宮散寒的效果,對于痛經(jīng)尤其是輕微的痛經(jīng)效果比較好。第二,在月經(jīng)期間千萬要禁忌吃辛辣刺激的食物,經(jīng)期應該出現(xiàn)適當吃暖宮散寒的食物,多補充蛋白質(zhì)和維生素,月經(jīng)期間應該注意休息、避免情緒激動、避免著涼。第三,在月經(jīng)期間可以適當?shù)氖褂靡恍┓晴摅w抗炎藥,比如雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、布洛芬這些都是可以的,還有一些藥物是經(jīng)肛門用藥,它們的不良反應更加少,而且效果也是比較不錯的。痛經(jīng)嚴重的情況下還應該及時去醫(yī)院檢查才行。