陰道啞鈴縮陰有效果。陰道啞鈴是根據(jù)生物反饋原理,根據(jù)患者陰道松弛程度,把不同重量的啞鈴放入陰道內(nèi)。然后會(huì)利用重力反饋?zhàn)饔檬湛s盆底肌,從而起到鍛煉盆底肌功能的效果。一開始從小的重量開始使用,以避免陰道啞鈴脫出為宜。但是任何收縮陰道的鍛煉方式都需要持之以恒,而且在應(yīng)用的時(shí)候注意每天消毒清潔,避免出現(xiàn)陰道感染。另外在應(yīng)用陰道啞鈴的時(shí)候要配合做提肛運(yùn)動(dòng),最好是到產(chǎn)后康復(fù)中心,配合做盆底康復(fù)電刺激治療,這樣鍛煉時(shí)間比較集中效果也會(huì)更好。