月經(jīng)期是可以吃酵素的,酵素屬于保健品,是由多種水果經(jīng)過(guò)加工而成,酵素含有各種維生素、微量元素、礦物質(zhì)和果糖。所以吃酵素會(huì)增加消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,并且會(huì)將營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為有效的能量參與體內(nèi)的新陳代謝,這樣對(duì)身體會(huì)起到一個(gè)良性循環(huán)的過(guò)程。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃酵素,可以避免脂肪的堆積有利于減肥,還可以美容養(yǎng)顏。