對(duì)于經(jīng)常便秘的小孩子:第一,可以通過(guò)腹部的按摩來(lái)緩解小孩子的便秘,做法是順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)的輕揉腹部,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),利于通便。第二,讓孩子每天早晨空腹喝一些蜂蜜水,蜂蜜水具有很好的潤(rùn)腸通便的功效,能夠改善便秘的癥狀。第三,調(diào)理孩子日常的飲食習(xí)慣,要多吃水果蔬菜,多吃易于消化的食物,少吃油膩的食物和零食。第四,補(bǔ)充孩子的益生菌,益生菌可以改善腸道的菌群、恢復(fù)小腸的消化吸收功能來(lái)改善便秘的情況,若孩子便秘狀況非常嚴(yán)重,則應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確便秘的原因。