歇奶期屬于暫時(shí)性回奶,可因情緒不好、生活壓力大、產(chǎn)后抑郁等因素引起,只需要進(jìn)行正確的護(hù)理、飲食調(diào)整和休息,便可繼續(xù)分泌乳汁。而回奶屬于乳汁徹底停止分泌,俗稱便是沒有任何奶水了,屬于正?,F(xiàn)象。一般給幼兒斷奶后,寶媽都需要進(jìn)行回奶,而回奶也可采取人工或自然回奶。女性處于歇奶期,可通過多食用魚肉、蛋、雞肉等食物或選擇可下奶的湯水,幫助分泌乳汁。同時(shí)還需維持良好的情緒,女性情緒不良,也會(huì)影響乳汁分泌。