落枕的發(fā)生主要是由于頸部肌肉扭傷,如夜間睡覺姿勢不良,頭部長時間過度偏轉(zhuǎn)或因睡覺時枕頭高低軟硬不合適,使頭頸過伸或過屈,都能引起脖子肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭曲。時間較長就可發(fā)生脖子氣血運行不暢,局部疼痛不舒服。再有是睡覺時受風,使脖子和背部氣血凝滯、僵硬疼痛、動作受限。某些頸部外傷也可導(dǎo)致肌肉收縮、小關(guān)節(jié)扭傷,再加上睡覺時姿勢不良也可導(dǎo)致落枕。平素有頸椎病等頸肩部損傷,稍感風寒或睡姿不良,都可引起落枕的發(fā)生。肌腱手法、針灸、藥物、熱敷等,都可以治療落枕,肌腱按摩是最好的方法。