棘上韌帶是重枕骨隆突到第五腰椎棘突,胸段變得纖細(xì),腰段比較增寬,故而在慢性勞累性或者劇烈運(yùn)動(dòng)容易損傷此處,通常疼痛嚴(yán)重,需要局部熱敷、按摩、理療等,也可以口服活血止痛類(lèi)的藥物,比如伸筋丹膠囊或者活血止痛膠囊,如果疼痛嚴(yán)重可以口服布洛芬膠囊。后背不適多數(shù)是由于慢性勞累性損傷,也可以出現(xiàn)于長(zhǎng)期久坐彎腰等,需要查體鑒別按壓疼痛的部位有沒(méi)有包塊、有沒(méi)有腫脹,鑒別是不是中胸段棘上韌帶損傷。平時(shí)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作,比如抱重物、搬重物、扛重物等,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。