懷孕期間的女性,可以適量的食用一些羊肉,但是不能食用的特別多。羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富,比豬肉高很多。羊肉當(dāng)中有一定量的脂肪,但是膽固醇含量比較少,含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素B6,除此之外,還含有大量的鐵離子、鋅離子和硒元素,適量的食用一些羊肉,能夠增強(qiáng)孕婦身體的免疫力,增強(qiáng)身體的抗病能力,可以促進(jìn)肚子里胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。羊肉性熱,不宜過(guò)多食用。羊肉屬于溫?zé)犷?lèi)的食物,吃多了就容易上火,至于吃了會(huì)使小孩得羊癲瘋是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。建議您平時(shí)飲食宜多樣化,可以補(bǔ)充妊娠發(fā)育所需。