白細(xì)胞和紅細(xì)胞是人體內(nèi)重要的血細(xì)胞,其數(shù)量會受到多種因素的影響。如果想要提升白細(xì)胞和紅細(xì)胞的數(shù)量,可以通過飲食調(diào)理、藥物治療等方式進(jìn)行改善。1.飲食調(diào)理:在日常生活中,可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、菠菜等,能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,有利于身體健康。同時(shí)還可以適當(dāng)吃一些紅棗、桂圓等食物,也能夠起到輔助作用。2.藥物治療:如果患者出現(xiàn)上述情況是由感染性疾病引起的,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素類藥物進(jìn)行抗感染治療。如果是由于再生障礙性貧血引起的,則需要遵醫(yī)囑服用司坦唑醇片、達(dá)那唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。除此之外,在日常生活中還要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免長時(shí)間熬夜。同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。