小孩不能吃鹽的說法是錯(cuò)誤的,小孩可以適量食用一些鹽。1.原因:因?yàn)槿梭w每天需要攝入一定量的鈉來維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。如果孩子長(zhǎng)期不吃鹽,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉含量過低,從而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致昏迷的情況發(fā)生。所以小孩是可以適當(dāng)吃鹽的,并不會(huì)對(duì)身體造成影響。2.好處:雖然小孩能吃鹽,但是不建議多吃,因?yàn)樵谌粘I钪?,小孩吃的飯菜中一般都含有一定的鹽分,如果再額外添加食鹽,可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),不利于身體健康。另外,小孩在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐合理安排,葷素搭配合理膳食,有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康。小孩是可以少量吃鹽的,在日常生活中要注意營養(yǎng)均衡,避免挑食或偏食,以免引起微量元素缺乏癥。