在月經(jīng)期間洗澡是不太好的,因為在洗澡的過程當中如果水溫太低或者保暖工作不當就可能會對經(jīng)期的出血量造成一定的影響,特別容易導(dǎo)致痛經(jīng),經(jīng)期出血量比較少甚至?xí)黾釉陆?jīng)失調(diào)的風(fēng)險。其次注意觀察是否有腹痛不舒服,然后密切的看一下經(jīng)期的出血量是否正常,主要還是多吃一些有補氣養(yǎng)血功效的食物,而且注意適當?shù)倪M行戶外活動,如果長時間坐著也可能會導(dǎo)致經(jīng)期出血不暢的現(xiàn)象。最后注意在經(jīng)期不要飲酒,也不要進行不當?shù)男陨?,否則可能會誘發(fā)婦科疾病或者月經(jīng)紊亂。