來月經(jīng)腰痛肚子痛
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問題描述：
來月經(jīng)腰痛肚子痛
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)為什么出現(xiàn)腰痛肚子痛，因為月經(jīng)是隨著下丘腦、垂體、卵巢軸內(nèi)分泌失調(diào)呈周期性變化，準備月經(jīng)來潮時出現(xiàn)盆腔充血、前列腺分泌增多，由于前列腺素的作用，所以有些婦女會出現(xiàn)子宮收縮痛出現(xiàn)下腹及腰骶疼痛，有些嚴重時還可以出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能癥狀，少部分人出現(xiàn)頭痛輕微神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。但如果月經(jīng)疼痛、腰痛嚴重時也要排除是器質(zhì)性病變引起，如腰肌勞損或者腰間盤突出等引起或者子宮肌瘤，子宮腺肌癥等引起的腹痛，建議患者及時到醫(yī)院進一步檢查，明確病因，及時對癥治療。所以月經(jīng)期出現(xiàn)腰腹疼痛時，可以通過喝紅糖水，可以促進血液排出，減少疼痛，也可以在下腹部熱敷熱水袋或貼理料貼均可減輕癥狀，正常這種癥狀一般隨月經(jīng)周期過，癥狀明顯緩解甚至消失。
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心理早泄可以通過心理治療、行為訓練和藥物治療等方式有效改善。心理早泄通常與焦慮、壓力、性經(jīng)驗不足等因素有關(guān)，針對這些原因采取相應(yīng)措施能夠顯著緩解癥狀。
1、心理治療是心理早泄的主要干預手段之一。認知行為療法幫助患者識別并改變與早泄相關(guān)的負面思維模式，例如對性表現(xiàn)的過度擔憂。心理醫(yī)生會引導患者重新建立對性行為的正確認知，減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式，通過改善伴侶之間的溝通，降低性生活中的緊張情緒，從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓練是改善心理早泄的重要方法。停止-開始法和擠壓法是常用的訓練技巧。停止-開始法要求患者在即將達到高潮時暫停刺激，待興奮度降低后再繼續(xù)，以此延長性交時間。擠壓法則是在即將射精時對陰莖根部施加壓力，抑制射精沖動。這些訓練需要長期堅持，逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀能夠延遲射精時間，適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度，延長性交時間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認為有助于改善腎虛導致的早泄問題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個體情況制定綜合方案。通過心理干預、行為訓練和藥物輔助，大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀，恢復正常性生活。堅持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。
1、心理治療是心理早泄的主要干預手段之一。認知行為療法幫助患者識別并改變與早泄相關(guān)的負面思維模式，例如對性表現(xiàn)的過度擔憂。心理醫(yī)生會引導患者重新建立對性行為的正確認知，減少焦慮感。夫妻治療也是一種有效方式，通過改善伴侶之間的溝通，降低性生活中的緊張情緒，從而緩解早泄癥狀。
2、行為訓練是改善心理早泄的重要方法。停止-開始法和擠壓法是常用的訓練技巧。停止-開始法要求患者在即將達到高潮時暫停刺激，待興奮度降低后再繼續(xù)，以此延長性交時間。擠壓法則是在即將射精時對陰莖根部施加壓力，抑制射精沖動。這些訓練需要長期堅持，逐步提高控制能力。
3、藥物治療可以作為輔助手段。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀能夠延遲射精時間，適合部分患者使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可以降低陰莖敏感度，延長性交時間。中藥調(diào)理如六味地黃丸也被認為有助于改善腎虛導致的早泄問題。
心理早泄的治療需要結(jié)合個體情況制定綜合方案。通過心理干預、行為訓練和藥物輔助，大多數(shù)患者能夠有效改善癥狀，恢復正常性生活。堅持治療和積極調(diào)整心態(tài)是成功的關(guān)鍵。
