經(jīng)期5天破皮遠(yuǎn)不止,沒不適,月經(jīng)量并不多,可以先仔細(xì)觀察,如果破皮低于一周不干凈,可以口服敷藥藥物救治,不好的話,需要有去醫(yī)院仔細(xì)檢查B超,理解子宮附件的情況看如何正常,經(jīng)期不要吃寒涼食物,適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),留意腹部防寒,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),防止致使月經(jīng)量不斷增多或者經(jīng)期延長(zhǎng)。慣良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛練,增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期可以適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃些禽蛋瘦肉。